Digital health in iOS 12 :
بهبود اعلان ها
آیا تا به حال سعی کرده اید اعلان ها را در iOS کنترل کنید؟ اگر دارید، احتمالاً نیازی نیست در مورد روشهای بیشماری که اپل میتواند تجربه اعلان را در iOS بهبود بخشد، صحبت کنم. فرآیند فعلی فاقد کنترلهای معقول (مثلاً دکمهای برای خاموش کردن تمام اعلانها) است و کاربر را مجبور میکند صدها برنامه را به صورت جداگانه کنترل کند. و کنترلها حالتی هستند، به این معنی که اگر آنها را خاموش کنید، برای همیشه خاموش میشوند تا زمانی که دوباره فعال کنید. این طراحی با واقعیتی که افراد در طول روز نیازهای اطلاعاتی متفاوتی دارند، مطابقت ندارد. ویژگیهای نوتیفیکیشن جدید این تجربه را بهبود میبخشد، کنترل یک دکمه را میدهد و حتی اعلانهای غیر مرتبط را بیصدا میکند. این یک گام بزرگ در جهت بهبود یکی از مهمترین تجربیات اطلاعاتی در دستگاه های تلفن همراه است.پیکچر سعید
زمان نمایش یا محدودیت های آن
مسلماً بزرگترین اعلامیه، ویژگی جدید Screen Time اپل بود. Screen Time به کاربران بینشی در مورد نحوه استفاده از تلفن خود می دهد (زمان صرف شده در برنامه ها، تعداد برداشت های تلفن)، و حتی به کاربران اجازه می دهد محدودیت های ملایمی را در مورد مدت زمانی که در برنامه ها صرف می کنند تعیین کنند. ناگفته نماند که ما به این ویژگی بسیار دقت کردیم! ما همیشه به برنامههایی علاقهمند بودهایم که میتوانند به طور مستقیم شما را از کجا میگذرد آگاه کنند – زیرا آگاهی میتواند تغییرات معنیداری را برای بهتر شدن ایجاد کند. توانایی ارتباط دادن آگاهی به عمل بسیار قدرتمند است و نمی توانیم بگوییم که حسادت نمی کنیم. هنگامی که زمان اختصاص داده شده روزانه خود را در اینستاگرام می گذرانید، راه اندازی بعدی برنامه با صفحه ای مواجه می شود که به شما می گوید در طول زمان هستید. اپل به شما این امکان را می دهد که از این موضوع عبور کنید، اما حتی تلنگرهای ملایم نیز می توانند تأثیرات بزرگی داشته باشند.ساخت وبلاگ فارسی
Wishes, quotes and messages for the 50th wedding anniversary:
شما حتی پس از 50 سال ازدواج هنوز باورنکردنی هستید. ممنون که خودت هستی! عشق من به تو تا ابد باقی خواهد ماند! سالگرد مبارک!
هر روز که تو را می بینم، هر روز عاشقت می شوم. سالگرد مبارک
پنجاهمین سالگرد ازدواج ما زمانی است که در مورد اوقات خوب فکر کنیم و مشتاقانه منتظر رویاهای خود باشیم. سالگرد عشق مبارک!
در این روز خاص، می خواهم به شما بگویم که بسیار خوش شانس هستم که شما را به عنوان شوهر/همسرم دارم. عزیزم، پنجاهمین سالگرد تولدت را تبریک می گویم.روانشناسی ،موفقیت
من همیشه مثل الان دوستت خواهم داشت، مهم نیست کجا هستم و چه کار می کنم. سالگرد مبارک.
شما خارق العاده و بی خطا هستید. تو درس های زیادی از زندگی به من آموختی با تشکر از شما، و سالگرد مبارک!
سالگرد ازدواج طلایی را به شما تبریک می گویم. ممنون که همیشه باعث شدی من لبخند بزنم و احساس کنم دوست دارم عزیزم!
باشد که این رابطه ما صاف و طولانی باشد! ممنون که بخشی از زندگی من هستی و هر لحظه را خاص می کنی! سالگرد طلایی مبارک، زندگی من!
زندگی من با تو سفر فوق العاده ای بوده است. ممنون که زندگی من را بهشت کردی، عشق من! سالگرد طلایی مبارک، عشق من!
50 نقطه عطف بزرگی است و رسیدن به این نقطه عطف برای من مایه افتخار است. در این روز می خواهم به تو بگویم که تو طلسم شانس من بوده ای عزیزم! سالگرد مبارک! آموزش آلمانی مقدماتی
سالگرد خیلی مبارک عشقم!! خوشحالم که تو را به عنوان نیمه بهتر من دارم! باشد که ما همیشه این روز خاص را جشن بگیریم!
How to focus while studying:
. دقیقاً بنویسید که چرا می خواهید سخت مطالعه کنید
راه دیگر برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه این است که در وهله اول روشن کنید که چرا می خواهید سخت مطالعه کنید.
دلایلی که می خواهید سخت مطالعه کنید را بنویسید.زیباترین فیلم های جهان
لیست را در دسترس داشته باشید تا زمانی که متوجه شدید تمرکز خود را از دست می دهید، بتوانید این دلایل را به خود یادآوری کنید.
برای مثال، ممکن است بنویسید:
"من می خواهم به یک فرد آگاه تر تبدیل شوم."
"من میخواهم فردی خودمحورتر شوم."
"من می خواهم این عادت را در خود پرورش دهم که همیشه بهترین کار را انجام دهم."
من میخواهم از فرصتهای آموزشی خود نهایت استفاده را ببرم و تا جایی که میتوانم یاد بگیرم.»
سعی کنید به جای دلایل نتیجه گرا بر دلایل فرآیندمحور تمرکز کنید.
چرا؟
زیرا نتایج اغلب خارج از کنترل شما هستند، در حالی که فرآیند همیشه در کنترل شما است.
برای مثال، نتیجه گرفتن A برای همه سوژههای شما، از برخی جهات، خارج از کنترل شماست. اما مطالعه در مجموع حداقل 2 ساعت در روز فرآیندی است که در کنترل شماست.خبر و آموزش
در اینجا دلیل دیگری برای تمرکز بر روی فرآیند به جای نتیجه وجود دارد.
نتیجه ممکن است چیزی باشد که ممکن است فقط در آینده ای دور اتفاق بیفتد.
از سوی دیگر، فرآیند چیزی است که شما هر روز درگیر آن هستید.
اندازه گیری دستاورد فرآیند بسیار موثرتر از دستیابی به نتیجه است.
Smart and correct learning :
. در پایان هر جلسه مطالعه به خود پاداش دهید.
قبل از شروع یک جلسه مطالعه، یک پاداش مشخص برای تکمیل جلسه تعیین کنید. با انجام این کار، شکل گیری حافظه و یادگیری را ارتقا می دهید
پاداش می تواند چیزی به سادگی باشد:
- رفتن برای یک پیاده روی کوتاه
- خوردن یک میان وعده سالم
- گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود
- کشش
- انجام چند ست تمرین
- نواختن یک آلت موسیقی
- دوش گرفتن کوک گیتار کلاسیک
در پایان هر جلسه به خود پاداش دهید - هوشمندانه تر مطالعه خواهید کرد و سریع تر یاد خواهید گرفت.
روی فرآیند تمرکز کنید، نه نتیجه.
دانشآموزانی که در مدرسه موفق میشوند، بر یادگیری اطلاعات تمرکز میکنند، نه تلاش برای کسب نمره مشخص.
تحقیقات کارول دوک روانشناس استنفورد نشان می دهد که این دانشجویان:
- بر تلاش تمرکز کنید نه نتیجه نهایی
- روی فرآیند تمرکز کنید، نه روی دستاورد
- باور داشته باشید که آنها می توانند پیشرفت کنند - حتی در موضوعات ضعیفشان - به شرطی که وقت و کار سخت بگذارند
- چالش ها را در آغوش بگیرید
- موفقیت را بهعنوان تحت فشار قرار دادن خود برای یادگیری چیزهای جدید تعریف کنید، نه بهعنوان دریافت مستقیم A
- دانش آموزان نه چندان موفق تمایل به تعیین اهداف عملکرد دارند، در حالی که دانش آموزان موفق تمایل به تعیین اهداف یادگیری دارند.
تفاوت بین این دو نوع هدف چیست؟
اهداف عملکردی (مثلاً کسب 90٪ در آزمون ریاضی بعدی، ورود به مدرسه ای با رتبه برتر) در مورد باهوش به نظر رسیدن و اثبات خود به دیگران است.
در مقابل، اهداف یادگیری (به عنوان مثال انجام سه مسئله جبر یک روز در میان، یادگیری پنج کلمه جدید فرانسوی در روز) در مورد تسلط و رشد است توسعه شخصی.
اکثر مدارس بر اهمیت کسب نمره امتحانی خاص یا قبولی در تعداد معینی از دروس تأکید دارند. از قضا، اگر میخواهید این استانداردها را برآورده کنید - و از آنها پیشی بگیرید، بهتر است نتیجه مطلوب را نادیده بگیرید و به جای آن بر فرآیند یادگیری تمرکز کنید.
Top graphic designer:
به عنوان یک طراح گرافیک، من دائماً به دنبال نکات و ترفندهایی برای طراحی هستم که روند من را بهبود بخشد، طراحی هایم را بهتر کند و به من کمک کند از زمانم بهترین استفاده را ببرم. صادقانه بگویم، برخی از مفیدترین نکات چیز فوق العاده پیچیده ای نیستند، آنها فقط به شما کمک می کنند تا عناصر اساسی طرح های خود را بهبود بخشید.
چه در حال ایجاد گرافیک برای رسانه های اجتماعی یا طراحی یک تم برای یک کمپین آینده باشید، برنامه های کاربردی طراحی گرافیک بسیار گسترده است. از انتخاب فونت گرفته تا تکمیل نسبتها تا اختصاص فضای سفید، ترکیبها، انتخابها و امکانات میتوانند بیپایان به نظر برسندفرهنگ وهنر.
برای کمک به شما در مسیر طراحی خود، فهرستی از توصیهها را به پنج نکته اصلی طراحی محدود کردهام. این نکات اولیه طراحی به شما کمک می کند در زمان صرفه جویی کنید و کاری بسازید که به آن افتخار می کنید.. با یک پالت رنگ عالی شروع کنیدتوریستی داخلی
استفاده زیبا از رنگ به یک چشم آموزش دیده نیاز دارد و ممکن است زمان ببرد. اما هنگامی که پالت خود را ساختید، می توانید یک کار بزرگ را از چک لیست طراحی خود بررسی کنید. صرف زمان برای ایجاد یک پالت عالی یکی از مهم ترین مراحل شما برای اطمینان از طراحی موفق است.